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Le immagini mentali nello sport

2023-09-29 08:00

Centro Conti

Psicologia,

Psicologia dello sport

Al Centro Conti gli psicologi lavorano con gli sportivi attraverso le immagini mentali.

Al Centro Conti gli psicologi lavorano con gli sportivi attraverso le immagini mentali. Questo tipo di lavoro può aiutare gli atleti a migliorare la concentrazione, la fiducia, la gestione dello stress e la preparazione mentale complessiva per le competizioni.

 

Che cosa sono?

Durante l'immaginazione guidata, lo psicologo, fornisce indicazioni verbali dettagliate per incoraggiare la persona a immaginare specifici scenari, movimenti fisici o risultati desiderati.

 

Com’è strutturato il percorso?

  1. Intervista e valutazione.
  2. Creazione di uno script personalizzato per l'atleta, che includerà una sequenza di eventi, sensazioni, emozioni e risultati desiderati. 
  3. Induzione del rilassamento.
  4. Ripetizione e pratica.
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