Un buon sonno è essenziale per il benessere generale e offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale.
I disturbi del sonno richiedono spesso un approccio multidisciplinare per una valutazione accurata e un trattamento efficace.
L'intervento multidisciplinare coinvolge diversi professionisti sanitari che collaborano per valutare, diagnosticare e gestire i disturbi del sonno. La combinazione di diverse specialità consente una valutazione completa e un trattamento adeguato.
Dormire meglio si può
Quali sono i maggiori ostacoli per dormire bene?
- Stress
- Stile di vita poco salutare
- Cambiamenti nella vita
- Consumo di sostanze
Quali sono i benefici di un buon sonno?
- Maggior riposo e miglior recupero muscolare
- Migliore Salute del cuore
- Migliora le funzioni cognitive
- Maggior equilibrio emotivo
- Regolazione del peso
- Migliora le difese immunitarie
Quali professionisti se ne occupano?
Lo psicologo che fornisce strategie specifiche per trattare l'insonnia.
Nutrizionista, attraverso una consulenza su una dieta equilibrata e sana che favorisca un sonno migliore.
Fisioterapista con terapie manuali volte a migliorare il rilassamento muscolare , psicofisico, esercizi specifici (respiratori e funzionali) per migliorare la postura e scaricare la tensione.
