Quando si parla di work-life balance si fa riferimento all’equilibrio che dovrebbe essere presente nella vita di ognuno di noi tra il lavoro e la vita personale.
Questo equilibrio è essenziale per il benessere complessivo dell’individuo, infatti non solo può migliorare la produttività ma anche ridurre i livelli di stress e promuovere una migliore salute mentale.
È importante mettere in atto strategie efficaci per definire chiari confini tra lavoro e vita privata e per riconoscere i segnali di stanchezza e stress così da prevenirne gli effetti negativi.
Non è importante solo per l’individuo porre l’attenzione sulla work life balance, è fondamentale anche per i posti di lavoro. promuovere un ambiente di lavoro flessibile e che sostiene politiche aziendali orientate al benessere può contribuire al benessere dei lavoratori e migliorare il clima interno.
